Makanan Sehat Pereda Radang Tenggorokan

By | February 4, 2016

Radang tenggorokan atau faringitis adalah penyakit yang terjadi karena infeksi virus ataupun bakteri yang menyerang tenggorokan. Namun dari kedua penyebab tersebut hampir 80% radang tenggorokan disebabkan oleh virus dan dapat menimbulkan beberapa gejala seperti demam, pembengkakan dinding tenggorokan, berwarna kemerahan dan disertai adanya rasa sakit saat menelan. Sakit pada saat menelan makanan tentu sangat mengganggu penderitanya. Oleh karena itu, untuk meradakan rasa sakit tersebut dibawah ini ada beberapa makanan sehat yang mampu meradakan sakit akibat radang tenggorokan.

1. Pisang
Buah pisang memiliki tesktur lembut sehingga mudah ditelan, termasuk bagi orang yang sedang radang tenggorokan. Kandungan vitamin B6, kalium dan vitamin C yang terkandung dalam pisang mampu menyembuhkan rasa sakit akibat radang tenggorokan.
Makanna Sehat Pereda Radang tenggorokan2. Sup ayam
Sejak dulu sup ayam digunakan untuk memerangi radang tenggorokan. Sup ayam memiliki sifat anti-inflamasi ringan dan membantu dalam mengurangi dahak di tenggorokan. Anda dapat membuat sup ayam dengan isi sayuran kaya nutrisi seperti wortel, bawang, seledri dan bawang putih.
Makanan Sehat Pereda Radang Tenggorokan3. Jahe
Jahe memiliki sifat ekspektoran, yang berarti membantu melonggarkan dan mengeluarkan lendir dari sistem pernafasan anda termasuk lendir ektrak di tenggorokan. Jahe juga mampu meningkatkan oksigen sel-sel, membilas racun, dan memperceat proses penyembuhan. Sedangkan untuk cara mengkonsumsinya bisa direbusa dna diambil airnya untuk di minum.
Makanan Sehat Pereda Radang Tenggorokan4. Wortel
Wortel mengandung beberapanutrisi di dalamnya seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, serat dan potasium yang dapat meringakan sakit akibat radang tenggorokan. Namun pada saat mengkonsumsi wortel, sebiaknya merebus wortle terlebih dahulu. Sebab mengkonsumsi wortel yang mentah hanya akan memperburuk rasa sakit.
Makanan Sehat Pereda Radang Tenggorokan5. Nanas
Manfaat buah nanas untuk mengobati radang tenggorokan memang sudah terkenal. Karena buah nanas mengandung vitamin C yang tinggi guna untuk meningkatkan daya tahn tubuh dan juga bromelain yang berfungsi sebagai antiinflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit yang di timbulkan.
Makanna Seha Pereda Radang Tenggorokan
Itulah beberapa makanan sehat yang mampu meradakan radang tenggorokan. Jadi, selain mengkonsumsi obat penderita radang tenggorokan pun harus memperhatikan makanan apa saja yang baik dikonsumsi ketika radang tenggorokan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *